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I workout che trovi in questa sezione sono stati strutturati da professionisti, questo non significa che siano adatti a tutti!

Rivolgiti sempre ad un Professionista per avere un Piano di Allenamento Personalizzato adatto a te, alle tue esigenze e che tenga conto delle eventuali problematiche che ti affliggono. Prima di iniziare consulta il tuo medico per essere sicuro/a di poter praticare attività fisica.

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HOME MADE PRE-SKI

Il tuo percorso da casa per prepararti ad un fantastico inverno!!

MORNING ROUTINE

Inizia la giornata nel modo giusto, prenditi il TUO tempo

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Allenamento Sci: 3 workout da fare a casa

I consigli per scendere in pista al top: migliorare la mobilità, rafforzare addominali e arti inferiori

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